|
|
|
|
|
Prova en kort guidad lunchmeditation (inte från skivan ovan)
|
|
Närvaro • självkänsla • lugn OBS! Den här cd:n har
givits ut tidigare under
Guidade meditationsövningar på svenska. Övningarna är för dig som vill lära känna dig själv inifrån med utgångspunkt i chakrasystemet och upptäcka genom kroppens urgamla visdom. Du behöver inte åstadkomma något i de här övningarna – du behöver inte ändra något eller förbättra något. När du börjar upptäcka mer om dig själv och ditt inre kan den naturliga glädjen och friden inom dig spontant komma till uttryck. Hur vi uppfattar kroppens visdom varierar, men vad som tycks gälla för alla är att den alltid finns där, tillgänglig så snart vi behöver den. Vår uppgift är bara att stanna upp och lyssna till den i stället för att ignorera kroppens signaler och sedan undra varför vi mår dåligt. Övningarna kan användas var och en för sig som sju kortare, kompletta meditationer. Du kan också göra alla sju i en följd och få en över två timmar lång, spännande resa i din inre värld. Välkommen till egen din inre vägledare – en sanningskälla som alltid är med dig! Övningarna kompletterar och hämtar sin inspiration från boken Levande kraft av Cicci Lyckow Bäckman. Guidning av Cicci Lyckow Bäckman till musikbakgrund.
Du kan provlyssna på spåren i mP3-format genom att klicka på dem.
|
