|
|
|
|
|
Osho Kundalini Meditation Originalmusik till en 1 timme lång aktiv meditation i fyra steg. De fyra stegen är: 1. Skaka (15 min) 2. Dansa (15 min) 3. Bevittna (15 min) 4. Tystnad (15 min)
Den har kallats ”systermeditationen” till Osho Dynamic Meditation och har traditionellt utförts i solnedgången sent på eftermiddagen. Kundalini är även den en aktiv meditation, men till skillnad från Dynamic syftar den till att återställa och runda av. Ett perfekt verktyg för den som vill varva ner efter arbetsdagen! Det finns utförliga instruktioner på häftet i CD-omslaget.
När jag säger skaka, menar jag att din helgjutna, betonglika varelse ska skaka i grunden, så att den blir flytande, flödande, smälter, flödar. Osho
|
